Sukaneka RIMUP

Best seronok ...happy ..itulah yang dapat dilihat pada setiap wajah putera puteri SMSM ...mereka rasa puas dengan aktiviti yang jarang jarang diadakan ....hari ini dengan kerjasama unit bimbingan dan kauseling satu sukaneka telah dapat dilaksanakan dengan jayanya ...apa yang dapat dilihat dalam aktiviti ini , dapat melahirkan warga smsm yang sihat selain bantu membantu dan melatih agar mereka sentiasa berfikir dengan kreatif ..........macam macam acara dipertandingkan ....yang best ...meyumpit !! nak cuba ? datang je ke SMSM...

Benda yang orang larang tu yang dia nak buatnya ....

Pelik ...orang kata jangan buat! ....buat juga....mana yang pihak sekolah larang yang itulah yang mereka ini nak cuba buat ...kenapa la jadi songsang ni...kekadang tak dapat nak pikir dengan otak aku nih !!!!...nak buat apa panjat tangki air memalam buta ...kalau lah seorang saja yang jatuh tadi ..rasa rasanya kelima belas yang panjat tadi habis patah riuk leher mereka itu ...boleh bawa maut tuh .....apa nak jadi dengan mereka ini ...

kalau nak dikira esok masih ada lagi ujian diagnostik..tapi masih lagi tak sedar ....masih saja nak buat benda benda pelik eiiiiiiiii geram jugak ..pelik pelik group ISS 16 orang nih ...tak FAHAM aku ...memang tak Faham ..tak larat tak reti nak jaga mereka ini ....Cadangan Pindah Je laaaaa

Malam Tautan Kasih SPM 2008

alhamdulillah walaupun tak grand,tapi agak meriah dan happy lah bebudak tu dengan majlis yang agak sederhana dan bersahaja ....majlis ini bertujuan mengeratkan hubungan dan rasa perihatin pihak sekolah terhadap mereka ...perasaan CAKNA guru guru terhadap putera puteri tercinta .....apapun harapan sadau Fm semoga calon SPM kali ini adalah lebih cemerlang dan lebih baik dari tahun lepas ..............

Sekitar Majlis Graduasi SPM 2008

Graduasi 25 Okt 2008
Berlangsung dengan jayanya Majlis Graduasi SPM 2008..Tetamu Jemputan PPG dan NYDP PIBG telah hadir untuk menjayakan majlis ini .sebanyak tiga persembahan telah dipertontonkan oleh Pelajar Ting 5 , untuk meraikan tetamu yang hadir pada kali ini ..YB Hj Hasbi juga melapangkan masa beliau untuk bersama dalam majlis ..diteruskan dengan majlis bersalaman selepas majlis Graduasi dengan calon cemerlang SPM ...

Reasal Majlis Graduasi 2008

Aktiviti latihan untuk majlis graduasi SMSM 2008

Scan Penyakit Diri Sendiri

Nak Kongsi Atkel Dari Rakan Blog Kamek ...untuk servis diri sendiri
TANDA-TANDA SAKIT Risalah ini bagus untuk anda semua.
Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda :-

1.MATA (Bertindak balas dengan keadaan hati).
i) Mata menjadi merah : Hati mengandungi paras toksin yang tinggi.
Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin.
ii) Mata menjadi kabur : Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku.
iii) Keluar tahi mata : Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.
iv) Keluar air mata : Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja
v) Ketegangan mata dan kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.

2.HIDUNG
Hidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong.
i) Selesema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat).
ii) Hidung sumbat : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan.
Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
iii) Bersin
a. Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
b. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.

3.BATUK
a. Batuk keluar kahak : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
b. Batuk tanpa kahak : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Biasanya kahak pekat keluar selepas beberapa hari memakan RG..
c. Batuk dan berasa gatal di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.


4.KERONGKONG
i) Kerongkong kering. Proses membuang toksin sedang berlaku
di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin.
ii) Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.

5.BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman)
i) Bibir pucat
a. Sistem penghadaman yang lemah.
b. Perut mengandungi angin.
c. Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat besi. Sepatutnya diperkuatkan fungsi penghadaman dahulu dengan RG sebelum memakan zat besi.
ii) Bibir kering dan pecah. Perut mengandungi banyak bahan toksin.

6.MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah.
i) Lidah atau gusi bengkak, sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.
ii) Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah mengandungi asid berlebihan.
iii) Mulut berbau busuk . Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.

7.TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang.
i) Telinga terasa tersumbat : Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.
ii) Telinga berdengung : Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan.

8.KULIT Berpeluh :
a) Peluh masin : Badan mengandungi lebihan asid urik.
b) Peluh berbau : Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.

9.RUAM DAN BISUL : Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.

10.KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia.

11.KULIT PECAH DAN BERAIR : Proses pembuangan toksin yang larut dalam air.Sapukan serbuk Ganoderma pada kulit berkenaan.

12.RAMBUT GUGUR : Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur.

13.SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI
a. Sakit Sendi
i) Rasa panas. Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda- tanda penyakit pirai (gout).
ii) Tidak rasa panas Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism) .
iii) Sakit di bahagian bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
b) KEBAS TANGAN : Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
c) KEBAS TANGAN KIRI DAN LENGAN : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
d) KEBAS KAKI : Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
e) SAKIT TAPAK KAKI : Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
f) SAKIT TUMIT KAKI : Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
g) RASA PANAS DI TAPAK KAKI : Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
h) GATAL DI CELAH-CELAH JARI KAKI : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).

14. TANDA-TANDA DALAMAN
A. KEPALA.
Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
B. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN DEPAN KEPALA
Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
C. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN BELAKANG KEPALA
i) Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
ii) Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
D. SAKIT KEPALA DAN RASA GAS KELUAR DARI TELINGA :Menandakan penyakit migrain.
E. BISUL TERJADI DI KEPALA
Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
F. RASA PENING YANG MEMUSING
Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.

15. MULUT/KERONGKONG/ LIDAH
a. LOYA/MUNTAH . Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
b. MUNTAH DARAH
i) Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
ii) Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.

16. LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK : Tanda sakit jantung.

17. KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman

18. KENCING
a) KERAP KENCING
Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
b) AIR KENCING BERKAPUR Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
c) AIR KENCING BERMINYAK : Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
d) AIR KENCING PEKAT BERWARNA COKLAT : Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
e) AIR KENCING BERDARAH : Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.

19. BUANG AIR BESAR
a) CIRIT-BIRIT/ KERAP BUANG AIR BESAR : Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.
b) SEMBELIT: Membersihkan toksin dari usus kecil.
c) NAJIS BERDARAH
i) Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
ii) Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
d) NAJIS BERWARNA HITAM : Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.

20. BADAN
a) RASA SAKIT : Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
i) Sakit menyucuk : Proses menyeimbangkan urat saraf.
ii) Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan.
iii) Sakit menyentap: Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
iv) Sakit menegang : Proses melancarkan pengaliran darah.
b) BADAN TERASA BERAT/ MALAS/ LENGUH . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
c) BADAN TERASA PANAS . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
d) BADAN TERASA RINGAN :
Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.

21. RASA TAKUT MENGEJUT : Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.

22. CEPAT NAIK DARAH/MARAH : Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.

23. RASA BIMBANG DAN TAKUT : Sistem paru-paru yang lemah.

24. RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB :
i) Sistem jantung yang lemah.
ii) Sistem saraf otak yang lemah.
iii) Masalah pengaliran darah.

25. SUKA BERFIKIR DAN BERKHAYAL : Sistem penghadaman yang lemah.

"

Mensyuarat Agung Koperasi Ke 18 SMSM

Jam 3.00 petang telah diadakan Mesyuarat Agung Koperasi SMSM Berhad di DSP...Turut hadir pegawai penyelia SKM En Asrul Senawi ...

Ringan Bila Sama Membantu

Berat sama dipikul ringan sama dijinjin ..........inilah hakikat warga SMSM ..melakukan aktiviti Gotong Royong waktu riadah untuk mengindahkan lagi persekitaran SMSM......rakaman pelajar Tingkatan Satu, melakukan kerja kerja pembersihan di Kawasan Flat Guru ...........

Majlis Penghargaan Pengawas sesi 2007/2008

Malam Penghargaan Masjlis Pengawas 2007/08 diadakan di Pizza Huttt
slurpppp best sampai menjilat kaki ........bolehlah ..nak kata best ...taklah sangat !!! boleh laaaaa....

Beraya Lagi ...Ingatkan Dah Habis !!!!

Rumah Terbuka Majlis Agama Islam Sarawak (Miri )Kami bertiga Pergi ..Pn Pengetua n PK Hem dan Ust Muzaha...Jam 10.30 pagi bergegas kami kesana....ramai jugak tetamu yang dijemput ..........

Bengkel Public Speaking

Petang tadi para guru telah didedahkan dengan teknik Public Speaking yang berkesan dalam menghadapi era dunia Global .....banyak manfaat yang dapat dikutip dalam slot yang hanya 2 jam ini ....InsyaAllah ianya boleh dibuat lagi lain kali...........Taklimat selama dua jam ini sekejap saja rasanya ....tengok para cendiakawan SMSM bengitu Khusyuk mendengar taklimat ....telopong !!!!

Kertas Terakhir PMR

Hari Ini 17 OKT kertas terakhir PMR(paper Geografi) ....ramai gak parent turun hari touk...semangat!! up up up ...ginilah rupa ..........namapak Happy saja mereka ...tapi jgn terlalu comfident....sekarang exam sudah kita laksanakan ..apa yang perlu kita buat kena banyak banyak berdoa kepada Allah agar segala yang telah kita buat akan membuahkan hasil yang lumayan .........Bertawakal kepada yang maha kuasa dengan sebanar benar mengharap !!! Straight A....Amin

Belajarlah Dari Alam

Cikgu Fauzan Call pagi tadi kata pokok tumbang kat tepi Flat Guru ....terkejut ,pelik ajaib.... ribut tidak! hujan tidak!tetiba saja pokok besar tumbang dan mati ..pergilah aku tengok ngan cikgu syahrul jap ..........
Alhamdulillah, segala puji bagi Allah SWT atas segala-galanya! Masya Allah wa astaghfirullah...tidak pernah berkurang kuasamu Ya Allah ....terfikir aku ...bila tengok pokok yang besar gagah boleh tumbang gugur menyembah bumi tanpa ada angin ribut kilat dan petir .....secara logiknya pokok itu akan gugur daun ,batang mati dan mereput....tapi bila ada kuasa yang lebih hebat! segalanya mampu meranapkan kemegahan pokok yang besar gagah tanpa ada angin dan ribut ..nah bertapa hebatnya kuasa Allah SWT....
oleh itu janganlah kita merasakan diri kita hebat,kita kuat ,kita kaya,kita pandai ,kita cantik ,kita berkuasa kita berpangkat ..pakai mercedes kah kita .....kerana semuanya itu adalah milik Allah yang diberi pinjam buat sementara waktu sahaja....dan beringatlah,berwaspada ,bersedia dengan jemputan ilahi ...sebab kita tidak tahu bila kita akan dijemput..selalulah bersiap sedia !jgn menununggu masa tua,jgn menunggu bila sakit ...sebab pokok yang gah pagi tadi tetiba saja meyembah bumi tanpa ada sentuhan taufan ..oleh itu jadilah kekuatan dan kelebihan yang kita miliki hari ini sebagai peluang untuk kita menjadi HambaNYA yang
beriman ...
Ibnu Umar menasihati, pergunakan waktu sehat sebelum sakit datang dan pergunakan kesempatan hidup sebelum ajal menjemput.
Marilah kita isi kesempatan hidup cukup pada hari ini saja. Tinggalkan hari kemarin yang usang, dan tutup rapat hari esok yang samar. Pesan ini mengambarkan , untuk menjadi lebih baik tak perlu ditunda hingga usia senja. Mulailah detik ini juga!..

Bagaimana Nak Berhadapan Dengan Orang Berfikiran Negatif

Bagaimana nak berhadapan dengan orang yang berfikiran negatif(bangang la kot, tak boleh komen ), berkata-kata yang negatif, penuh umpatan, caci maki dan buruk sangka?

Anda hanya perlu ..

1. Biarkan Mereka Bercakap.
Diamkan diri dan biarkan saja mereka bercakap, bercakap dan terus bercakap. Orang berfikiran negatif dikuasai oleh ego dan emosi tak puas hati,dendam .

Mereka akan lebih melenting bila orang lain membangkang idea,kritik, saranan dan kata-kata mereka. Cara terbaik, Anda diam saja(buat derk jeee). Cuma perlu senyum saja dengar kata-kata mereka.

2. Bina Benteng Minda.
Mendengar kata-kata negatif saja sudah cukup untuk ‘meracuni’ minda Anda. Nak maintan fikiran positif yang Anda dah bina, perlu sediakan benteng minda.

Sepeti komputer, sediakan ‘firewall’ dalam minda Anda untuk menahan serangan kata-kata negatif.

Dalam erti kata lain, perlu banyak bersabar(sabau jeee leee). Banyakkan istighfar kerana dengan rajin beristighfar, dapat membuang unsur fikiran negatif lalu meneutralkan gelombang negatif yang terbit dari minda setelah mendengar kata-kata negatif/ yang bodoh bin banggang tak reti bahasa tadi.

Perkataan dalam ayat yang kita dengar boleh menerbitkan gelombang minda berlainan.

Sebaik saja minda Anda menangkap perkataan negatif, serta merta emosi Anda juga turut berubah menjadi negatif kerana energi gelombang yang terbit dari minda adalah negatif.

So, tukarkan ia menjadi positif dengan banyak beristighfar. Biar rasa kemaafan tu meresap jauh ke dalam sanubari Anda,(nak buat macamana dia tak belajar tinggi .ngok !!! sewwel) sejauh yang mungkin, sedalam yang mungkin.

Menyerah atau menyokong kata-kata negatif akan menghancurkan diri Anda sendiri,melemahkan semangat nak kerja , sebab ia akan menarik situasi negatif, fikiran negatif orang lain dan benda-benda negatif. Kesannya, ada saja yang terjadi tanpa kemahuan Anda.

Ingat lagi tak hukum sebab dan akibat?jangan terikutkan dengan kebodohan mereka !!!!
mantap sekali..selama ne jika sy berhadapan ngan situasi 2 pasti sy pun lawan cakapnya.sekarang sy dah tahu cam na nk berhadapan ngan situasi spt ne..buang air liur ja selama ne,sekarang dgn adanya tip ne,x yah la sy susah2 buang tenaga lawan org tue.Lawan api ngan api, tak akan ada sudahnya. Tapi, bila api tu dibiarkan, dia pandai padam sendiri punya!

Hari Pertama EXAM PMR 2008

Bebudak nampak A-P jeeee. tengoklah.... ....Harapan kami semoga mereka semua cemerlang gemilang setelah 3 tahun mengumpulkan pengetahuan.... kini..tibalah saat yang dijanjikan buat mereka untuk menilai sejauh mana pengahayatan dan pemahaman mereka terhadap apa yang telah diajarkan ....
semoga dengan keramah angka 100 SMSM mampu memnempa sejarah 100% straight A......best kang ..ini bukan angan angan mat jenin ..tapi satu harapan .Amin ....Semoga Keceriaan mereka hari ini membawa sinar pada keputusan Exam nanti.

Bengkel Plan Tindakan PIPP 2009 -2015

Tiga kumpulan dibahagikan untuk merancang strategi PIPP yang terkini 2009-2015. Kumpulan PK1 ,Kumpulan PK HEM ,Kumpulan PK Ko-Kurikulum ...Kumpulan Hem Berakhir Jam 3.30 petang ...woi lega bila berjaya menyelesaikan kerja yang telah dipertanggugjawabkan dalam waktu yang diberi ...........kami bermula dari jam 8.00 pagi ...

Native English

Bengkel Berbahasa English anjuran Bahasa English Biologi Pada 11/10 /2008
seronok bila belajar mat salleh dengan org putih ..teras senang saja..relax jeeee....semangat nak belajo cakap umputeh ...
A few thought from an Englishman living in oxfort and speaking Englign around the world.....semua cikgu terlibat dalam bengkel satu jam ini ...semoga bengkel ini menyuntik semangat untuk jadi umputeh ........